La Pose Pilates

Offrez-vous une vraie pause Pilates à Evreux

Envie de vous muscler en douceur ?

De (re)gagner en souplesse et en confiance en vous ?

De vous libérer du stress ?

La Pose Pilates est là pour vous !

J'Y VAIS

Que peut faire la méthode Pilates pour vous ?

 Meilleure posture et allure détendue

► Souplesse accrue

► Augmentation adaptée de la force et du tonus musculaire

► Amélioration de la respiration

► Silhouette progressivement affinée

► Santé cardio-vasculaire

► Détente profonde du corps et de l'esprit

Pratique au sol

Les exercices au sol constituent la première étape pour un développement progressif des compétences fonctionnelles. Utilisant la gravité et le poids du corps, le travail au sol peut aussi requérir l'utilisation d'accessoires divers. 

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Pratique sur matériels

Les exercices sur matériels permettent un travail plus précis et plus efficace qu'au sol. Une large gamme de matériels, avec ou sans accessoires, permet de parfaitement adapter les programmes d'entraînement en fonction des besoins des pratiquants de tous niveaux. 

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Ce que disent mes adhérents(es)

“La pause avec Monia est un moment privilégié de détente et de souffrance "douce". Je me sens beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tête, déchargée de tout stress” Christine


"C'est extraordinaire ! J'ai très vite été mise en confiance. C'est très agréable malgré les efforts. C'est parfois difficile mais Monia sait nous faire progresser en douceur. Qu'est ce que ça fait du bien !" Cécile


"Je suis une fidèle parmi les fidèles car j'ai su améliorer ma posture et gagner en souplesse. Me concentrer sur mon corps et mes mouvements est un réel plaisir." Rozenn

Pour toute demande de renseignements, veuillez m'appeler au

07 81 81 82 81